頑張ろうって思ったことはやらなくていいこと

 

 

これ本当

絶対本当

 

ここ最近いろいろあって、

なんか時間に忙殺というか

自分自身に忙殺されていたのです

 

自分と向き合わないとなぁと思いつつもできなくて

日々が過ぎていく感じでした

 

毎日何かが違う

何かがおかしい

何かうまくいってない

っていう感覚はあったんだけど、その事実と向き合う勇気も気力もなくて

1週間以上経っちゃいましたね。

 

でもね、自分と向き合いたくないと思っているからか、

人が発信している情報がやたら目に入り、

ブログとかいろいろ読んでいた時に、

心屋仁之助さんの「がんばらない成長論」を勧めている人がいて、

買って読んだんです。

 

 

そしたら、めちゃよかった!

 

そして、気づいたの。

私、頑張ってたわ。って。ふふふ

 

 

人ってがんばるのが当たり前って思っていると思う。

 

うまくいってなかったら、自分の努力が足りない、もっとがんばらないと。

 

って普通思うよね。

もう普通に思っちゃうんですよ。

自分の努力が足りなかった。もっとがんばらないとって。

別に無理しているとかじゃなくて、普通に思うの。普通なの。私にとってそれは。

だってがんばるのなんて当たり前だったから。

 

でもね、違うわ。

もう頑張ろうって思っている時点で無理しているんだよね。

 

例えば、ディズニーランド好きで、激務の合間にディズニーランドに遊びにいく人

ゲームが好きで、徹夜でゲームする人

給料少ないけど、他のものを我慢してまで、好きなものを買う人

 

みんながんばろうって思ってやってないと思う。

好きだからやっちゃうの

むしろ嬉しくてやっちゃうの。やりたくてやってるの。

本人は全然がんばってディズニーランド行ったり、ゲームしてたり、節約しているわけじゃない。

 

がんばろうってやりたくないなぁってちょっとは思っていることをやる時に言っているんだと思う。

 

っということで、がんばろうって思っているときは、

無理しているときです。

もうその方法はやめて、もっとやりたくなる方法。自分にとって簡単な方法を探しましょう。

 

ダイエットとか最たるものだと思う。

私なんども書いていますが、美脚になりたいんです。

だから、美脚やダイエットに関する情報がここ最近すごく目に入ってくるんです。

 

ついつい、これもやらないとなぁ。こっちの方が効きそう。もっとがんばらないといけないなぁとか。

いうがんばらないといけない思考に入るんです。

でも実際は、そんなに一日運動だったり、食事制限もできないから、中途半端に想いだけが先行して、

終了。結果、継続できない、やるって決めたのにできない、不甲斐ない自分を責める。みたいな形になります。

 

でもね、ダイエットなんて、山ほど方法があるんですよ。

どれも魅力的だけどね、全部なんてできないし、どれが一番自分に合う方法なんてわからないんだからね、やりたいって思って、がんばらずに簡単に続けられるのをやればいいんだ。って気づきました。

あれもやりたい、これもやりたい、あっちの方が効きそう、こっちの方が効果高そう。っていろいろ考えちゃうけどね、まぁやりたいのやって、できない方法は自分には向いてなかったんだなぁって、すっぱり諦める。

別にダイエット方法なんて5万とあるから。

 

禁煙とか禁酒とかもそうなんじゃないのかなぁ

自分の意志が弱いとかじゃないよ

自分を責めなくていいんだよ

 

絶対無理せず、がんばらずに続けられる方法があるから、安心して。

そして本当は今のままで充分完璧なんだから、大丈夫なんだよ。

 

とにもかくにも、がんばろうって思った時点で無理をしているってことです。

さっさとがんばろうって思っていたことをやめましょう。

でも変化が欲しい人は、がんばらずにできそうなことをやる。

それで充分なんです。

 

これに気づけたので、自分にやっと向き合えそうです。

つまり自分に向き合えないのって、自分のせいだって思っているからなんだろうなぁ。

自分が悪いって思っているから、自分と向き合いたくないんだろうね。

っと思った夜でした。

 

本日もいい気づきでした♪ふふふ

2018-10-31 | Posted in 思ったこと, 気づきNo Comments » 

関連記事

Comment





Comment



CAPTCHA