イライラの原因発見!

 

とうとう発見しましたよ。

イライラの原因!!

なんの話をしているんだという人は。

 

イライラの原因を突き止めよ!パート1、パート2を読んでね。

イライラの原因を突き止めよ!

イライラの原因を突き止めよ!パート2

 

結局、イライラするのは、自分の期待通りじゃないからイライラするってことなんだっていうこと。

これは、仕事だけじゃなく、子ども、旦那、人間関係、全てに通じるよね。

 

私、ここ最近子どもにもイライラしてたんだけど、

それは、私の機嫌が悪いから八つ当たりって半分思っていたんだけど、

違いますね。

 

子どもが私の期待通りに行動をしてくれないからイライラするんだよね。

 

私ご飯を作るのがあまり好きじゃないのですが、

お弁当を作るのはそんなに苦じゃないんです。

なんでなんだろうって思っていたら私わかったんです。

その理由はね、ご飯は作ったら、一緒に食事をするので、私の目の前で子どもが食べたり食べなかったりするのが腹たつし、美味しくできなかったかなぁって悲しくなったりするけど、

お弁当は作っても食べるのは保育園だったり学校なので、本人が食べなく、残しても、私の見えてないところなので関係ないんです。

 

つまりお弁当だと純粋に料理を作るってことを楽しめるんです。

でも家の食事を作るのは、子どもたちが美味しく食べてくれるか、残さず食べてくれるかという結果まで期待して作るから楽しくなくて、私料理嫌いだと自分を思っていたんですね。

 

だからね、結果に左右されちゃダメ。

イライラしたら、何かを私は期待しているってことに気づいてーってことだよね。

何かをコントロールしようとしているってことだよね。

 

もうすごくスッキリ♪

 

パート2と同じ答えだけど、

つまりはやっぱり、どうありたいかなんですよ。

今を楽しむ。過程を楽しむ心を忘れない。

 

それさえ決まっていて、

それさえブレていなければ、

全部オールオッケー。

All is wellです。

 

自分ができる範囲のところをやる。

自分から手が離れたら、気にしない。

結果はどうでもいいの♪

 

私たちは死ぬために生きているわけじゃない。

今を生きるために生きているってことだよね♪

2018-10-18 | Posted in 思ったこと, 気づきNo Comments » 

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