癖を知る。

 

癖を知る。

習慣を知る。とも言うのかなぁ。

 

これすごく大事だと思います。

 

身体も考え方も癖って絶対ある。

 

生き方の癖。

考え方の癖。

歩き方の癖。

座り方の癖。

 

今の自分は過去の癖で成り立っている。

 

もし、今の自分が理想の自分じゃないなら、その癖を変える努力をしてみたらいいと思う。

 

でも変える前に、その癖に気づかないといけない。

 

その気づきに、どうやって気付けるかが大事だと思う。

 

一番てっとりばやいのは、理想の人の真似をしてもらう。

もしくは、誰かに癖を指摘してもらう。

 

ここを変えたいってとこは自分で気づくと思うんだよね。

 

私だったら、太い足を、美脚にしたい!

でもね、ダイエットしても、上半身ばかり痩せて、足は絶対痩せないの。

そこで気づいたのは、食べ方じゃなくて、

歩き方を変えること、立ち方、座り方を変えること。

そして今たどり着いたのは、首の位置が前になっているって言うこと。

 

そうやって一個づつ変えていくしかないよね。

そして指摘してくれる人を探すしかない。

 

私、自分の首が前になってるなんて気づかなかったもん。

言ってくれる人も今までいなかったし。

やっとそこにたどり着いた。

だからちょっとづつ変えていける。

 

気づいたから変えていける。

 

気づかなかったら変えていけないよね。

 

考え方もそう。

みんな癖があるから、誰かに指摘してもらったらいい。

コーチがたくさん世の中にはいるから。

 

癖に気づいたらちょっとづつ直していくだけだよ。

そしてどんどんステキな自分に近づこうよ。

 

サニーはもっともっときれいになります♪

楽しみだー

 

2018-10-09 | Posted in 思ったことNo Comments » 

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